Coline SIBERCHICOT

J’ai dédié 12 années de folie à une carrière de danseuse professionnelle à Paris. J’ai dansé pour des compagnies de danse contemporaine mais également des comédies musicales comme « Résiste » de France Gall ou bien le « Fashion freak show » de Jean Paul Gaultier ainsi qu’aux côtés de l’artiste Angèle.

Puis la grossesse de ma fille et surtout mon accouchement ont déclenché chez moi une envie viscérale d’un retour aux sources à Lyon et surtout l’envie de redonner confiance et puissance aux futures et jeunes mamans grâce aux ateliers de danse prénatale et post natale .J’ai également ressenti l’appel de me former au métier de Doula afin de pouvoir offrir aux futurs parents un accompagnement global dans l’écoute et la bienveillance.

Ce que je propose dans mes ateliers de danse :

Je cherche avant tout à vous faire prendre conscience de la puissance de votre corps , de ses capacités à porter votre enfant , à le mettre au monde et à devenir une maman confiante .
Créer cette connexion entre votre corps et votre âme pour avoir plus confiance en vous est l’objectif de ces ateliers .

Concrètement que va- t-on faire en atelier de danse prénatale :

Liberté de créativité , exploration , improvisation …
Un temps d ‘écoute est consacré à notre corps , puis un temps de connexion à sa respiration et son
bébé. Ensuite on échange dans l’espace , on se lance dans une marche , on regarde les autres .
On traverse des qualités comme l’eau , le vent , le feu puis des univers comme l’océan , une plongée
dans la nature…
On danse autour du bassin , on l’apprivoise , on découvre ses capacités à s’ouvrir et se fermer .
On lâche le mental , la pression, la peur du regard des autres .

Aucun prérequis à la danse n’est nécessaire pour la pratique de cet atelier.
Ce cours est indiqué à n’importe quel trimestre de la grossesse .

Et en atelier post natal :

On apprend à apprivoiser son nouveau corps et découvrir sa vulnérabilité et sa puissance d’avoir mis
au monde.
On se reconnecte à son corps par des exercices de respirations , de visualisations, d’étirements. Puis
on se lance dans le mouvement , à travers plusieurs expérimentations .
On peut également danser son accouchement , toujours englobé de bienveillance et d’amour .

Ce cours est recommandé 6 semaines après son accouchement
Aucun prérequis à la danse n’est nécessaire pour la pratique de cet atelier.

Je vous guide tout au long des ateliers à la voix mais aussi dans le corps , je vous accompagne et vous soutiens à chaque exploration.