Consultations individuelles
Nos professionnelles qualifiées et spécialisées vous accompagnent
L’espace Santerra regroupe un panel de professionnelles en médecines douces, expertes dans l’accompagnement des femmes dans un seul et même endroit.
Un lieu qui nous rassemble et nous ressemble, où toutes les réponses à nos questions sont réunies.
Nous proposons un accompagnement personnalisé autour de la santé physique, psychoémotionnelle et du bien-être de la femme à chaque étape de sa vie.
Médecine Traditionnelle Chinoise, Acupression
Avec Elly SOUGH
Libérez-vous des tensions profondes et retrouvez l’équilibre.
L’acupuncture, avec ou sans aiguille est l’un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle fait preuve d’efficacité notamment dans le cadre de la gestion de la douleur, troubles physiques, psychiques et émotionnels.
Tarif : 70€/séance, possibilité de forfaits
L’acupuncture consiste à activer certains points par pression circulaire des doigts ou des aiguilles pour stimuler ou harmoniser le flux d’énergie qui parcourt le corps.
Cela permet d’équilibrer : le trop-plein est évacué et les carences sont compensées.
La Médecine Traditionnelle Chinoise comprend le massage Tui Na, l’acupuncture,
la pharmacopée, la diététique et le Qi Gong.
Mes spécialités sont :
-
La santé féminine, les troubles menstruels, l’accompagnement de la fertilité, la grossesse
-
Les femmes enceinte et jeunes mamans pour un accueil serein du bébé
Troubles gynécologiques
Infertilité et fertilité
Douleurs de grossesse
Aide à l'accouchement
Ostéopathie
Une séance d’ostéopathie est composée de 3 temps. L’anamnèse : temps d’échange durant lequel votre ostéopathe note vos antécédents, votre motif de consultation, afin de pouvoir comprendre votre douleur/inconfort. Vient ensuite le temps de consultation à proprement parlé, le moment des manipulations ostéopathiques. Puis en fin de séance un temps d’échange pour vous donner des conseils adaptés.
Tarif : 60€
55€ pour les nouveaux-nés
100€ la double consultation maman + bébé
Avec Eloïse CADET
Une facture est éditée en fin de consultation pour vos remboursements par votre mutuelle.
Pour les femmes
La prise en charge des femmes en ostéopathie est souvent motivée par des troubles de la sphères gynécologiques ou digestives. L’ostéopathie permet d’aider les femmes en projet de maternité mais souffrant d’endométriose, de SOPK, d’adhérences cicatricielles, ayant connu des fausses couches etc.
Une fois la grossesse en route, cette pratique permet de soulager des douleurs ligamentaires, tension dans le bassin, dans les lombaires, les sciatiques, les cruralgies.
En post-partum nous sommes aussi sollicités en tant qu’ostéopathes pour inconforts au bassin, coccyx, en parallèle de la rééducation périnéale, si des gènes persistes suite à une péridurale et encore bien d’autres indications.
Pour nouveau-né
La grossesse et l’accouchement peuvent être des épreuves pour votre nouveau-né.
A la naissance, faire un bilan avec un ostéopathe permet de déceler et corriger des difficultés de succion de l’enfant, la prise en charge précoces des plagiocéphalies (déformations crâniennes), aider pour les RGO, les coliques, les contraintes que votre bébé a pu ressentir si l’accouchement était long, s’il y a eu l’usage de forceps ou de ventouse…
Une séance d’ostéopathie pour bien démarrer dans la vie !
Si possible pensez à apporter le carnet de santé de l’enfant.
Je propose également une double consultation maman + bébé, à tarif avantageur : 2 séances qui se suivent pour prendre soin de maman et bébé !
N’hésitez pas à me contacter en cas de question.
Support à la fertilité, troubles du cycle menstruel
Manipulations douces & étirements
RGO, coliques, troubles de la succion
Soutien pour le post-partum, mobilité
Thalasso bain bébé
Le Thalasso bain bébé est un moment rempli de douceur et de bien-être pour votre bébé comme pour les parents. Lors de ce bain enveloppé, à l’aide de différents mouvements apaisants et libérateurs, bébé retrouve ses sensations vécues in-utéro. On commence par un temps d’échange sur la grossesse, l’accouchement, les premiers jours en tant que famille. Puis votre bébé sera emmailloté et c’est parti pour le bain, dans une ambiance musicale apaisante. Un moment suspendu.
Tarif : 70€ (1h30)
Avec Eloïse CADET
Lors du 1er mois de vie de l'enfant
Bain enveloppé apaisant
Confiance et autonomie
Emotions et parentage
Apprendre à masser son bébé
Masser son bébé est un moment de partage familial qui stimule l’attachement parent-enfant, permet au nouveau-né de progressivement découvrir des sensations par le toucher, prendre conscience des limites de son corps.
Lors de ces ateliers je vous conseillerai sur les huiles qu’on peut choisir, les techniques de massage pour son bébé (juste pour un moment câlin, pour soulager des coliques etc), de la pratique.
Tarif : 70€ (1h30)
Avec Eloïse CADET
Lors du 1er mois de vie de l'enfant
Bain enveloppé apaisant
Confiance et autonomie
Emotions et parentage
Massage lymphatique, lympho-drainant
Avec Eloïse CADET
Le massage lympho-drainant doux est une technique mise au point par Emil Vodder, kinésithérapeute.
Tarif : 70€ (1h, corps entier), 40€ (30 min, jambes)
200€ les 3 séances, 310€ les 5 séance
Aucune huile n’est utilisée pour ce massage afin de ne pas glisser sur la peau. Les mouvements circulatoires sont lents et plutôt superficiels (80% de la lymphe étant dans le derme il n’y a pas nécessité d’appuyer fortement dans les tissus.
Les avantages sont nombreux :
– diminution de la sensation de jambes lourdes
– aide à la diminution des oèdemes
– soulage les troubles digestifs
– améliore l’aspect de la peau
– permet de diminuer la rétention d’eau
Moment de détente
Jambes lourdes
Rétention d'eau
Technique douce
Sophrologie
Tarif : Séances individuelles: 50€ (durée 1h)
Séances collectives: 12€/personne (durée 1h).
Avec Virginie MERCIER-GALLAY
La sophrologie est une méthode qui agit sur le corps et l’esprit dans le but d’atteindre une profonde détente et de réactiver votre potentiel. C’est un outil permettant de relever en toute sérénité les défis de votre quotidien, quel que soit votre âge.
Au cours des séances, je vous proposerai d’effectuer des mouvements doux associés à un contrôle de votre respiration, et vous accompagnerai par le son de ma voix lors d’exercices de relaxation statique, pour vous laisser aller dans des visualisations agréables.
Dans quels cas consulter ?
Pour retrouver un équilibre dans votre quotidien devenu pesant :
– Perte de vitalité, troubles du sommeil, troubles alimentaires,
– Stress débordant, surmenage, besoin de détachement,
– Gestion des émotions, difficultés de concentration,
– Besoin d’accompagnement dans le deuil, la séparation, la perte d’emploi…
Pour vous préparer mentalement à un événement et l’aborder dans des conditions optimales
– Examen scolaire, permis de conduire, événement sportif,
– Intervention médicale, arrivée d’un enfant,
– Prestation scénique, prise de parole en public,
– Nouvel emploi, déménagement,…
Pour vous accompagner dans les troubles liées à un traitement médical
– Gestion des douleurs ou effets secondaires d’un traitement.
Pour vous soutenir dans vos phobies, vos addictions ou vos crises d’angoisses.
Détente
Respiration
Gestion des émotions
Gestion de la douleur
Reiki
Le reiki est une technique énergétique d’origine japonaise permettant de travailler sur l’énergie naturelle du corps, par imposition des mains.
Cette pratique douce, non invasive, a pour action d’harmoniser l’équilibre émotionnel, mental et physique, et de stimuler nos capacités naturelles d’auto guérison.
La personne qui reçoit le soin est habillée, allongée sur une table de soins.
Après un temps d’échange pour cibler vos besoins, je viens poser doucement mes mains sur différentes zones du corps et centres énergétiques (chakras), pour y infuser l’énergie Reiki ou énergie universelle.
Ce flux d’énergie Reiki vient harmoniser ou rétablir les carences énergétiques et ainsi soutenir l’équilibre physique, émotionnel et mental.
Une séance de Reiki est un moment d’une grande douceur et qui apporte une profonde relaxation.
Quels sont les bienfaits du Reiki ?
Pour toutes les femmes :
– Procure une profonde détente, diminue le flux du mental, le stress, les peurs, l’anxiété
-Recentre le mental et favorise un sentiment de paix intérieure, clarté d’esprit, sérénité et optimisme
– Améliore la qualité du sommeil, renforce le système immunitaire et la vitalité
– Soulage les douleurs, détend les muscles et accélère le processus d’autoguérison
Pour la préconception, les futures et jeunes mamans les bienfaits suivants s’ajoutent :
– Préconception : régénère les cellules et détoxifie le corps des toxines, favorise la clarté mentale, calme le flux mental et l’anxiété
– Grossesse : Soulage les maux de grossesse (nausées, reflux, douleurs,…), développe la connexion au bébé
– Post partum : meilleure récupération physique post accouchement, diminue la fatigue de la jeune mère, diminue les risques de dépression post partum, favorise la joie et la sérénité
Pendant la maladie les bienfaits suivants s’ajoutent :
– Diminue les effets secondaires des traitements (ex : chimiothérapie), régénère les cellules et détoxifie le corps des toxines, calme le flux mental et l’anxiété
Stress & Fatigue
Troubles gynécos
Périnatalité
