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Février

par Elly Sough | 18 Fév 2025 | Newsletter | 0 commentaires

Femme enceinte pratiquant une posture de yoga

Du yoga et des massages

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ESPACE SANTERRA

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✨Un corps et un cœur de maman qui s'adapte, une ✨Un corps et un cœur de maman qui s'adapte, une communauté qui vous soutient. 💖 De la grossesse au post-partum, vous êtes toute entière en pleine transformation. À l'Espace Santerra, nos cours de yoga prénatal et postnatal sont là pour vous accompagner. Venez soulager les maux et mots de grossesse, préparer votre corps à l'accouchement et retrouver de l'énergie et du soutien après la naissance. Tout cela en partageant un moment unique avec d'autres futures et jeunes mamans. C'est votre moment pour prendre soin de vous et échanger dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. On vous attend ! Les lundis et jeudis soirs à 18h30 Les jeudis midis et 14h Inscription sur espacesanterra.fr/agenda #YogaPrenatal #YogaPostnatal #Lyon #EspaceSanterra #Grossesse #PostPartum #Maternité #CommunautéMaman
Les vacances d'été touchent doucement à leur fi Les vacances d'été touchent doucement à leur fin. Peut-être que certaines sont sur le retour, d'autres sont dans leur mois d'or. Et nous, nous nous remettons doucement en mouvement 🦥 C'est donc le moment de vous présenter les cours d’introduction à l’Hypnonaissance® 🥳 Dès la rentrée, on vous propose un cours d’introduction à l’Hypnonaissance® Avec Cécile @gaianaissance, éducatrice en Hypnonaissance® et maman de 2 enfants nés grace à l’Hypnonaissance®, vous découvrirez cette méthode complète pour une naissance sereine et respectée. 🪄Alors l’hypnonaissance® c’est quoi ? C’est une méthode d’accompagnement global à la naissance basé sur l’hypnose . Elle combine relaxation, respiration, visualisation et hypnose pour aider les futurs parents à vivre la naissance de leur bébé dans la sérénité, sans peur ni stress. On y discutera projet de naissance, déconstruction des peurs, puissance de la naissance et connexion avec son bébé. Evidemment, il y aura aussi une belle séance d’hypnose pour sortir du cours apaisé et relaxé ! N'hésitez pas à nous contacter pour plus de détails !
✨ SAVE THE DATE ✨ @lesmotsnaissants : un momen ✨ SAVE THE DATE ✨ @lesmotsnaissants : un moment suspendu pour écrire la maternité, ensemble Futures mamans, jeunes mamans, ou mamans habitées par cette aventure unique : cet atelier est fait pour vous. 🖋️💛 Prenez le temps de poser des mots sur vos joies, vos doutes, vos émerveillements et vos défis. Un espace bienveillant pour partager, se raconter, et garder une trace de ce voyage extraordinaire qu’est la maternité. 🌿 👉 Réservez votre place dès maintenant et laissez éclore vos émotions en mots. #AtelierEcriture #LesMotsNaissants #Maternité #ÉcrirePourExister #Partage #FutureMaman #JeuneMaman
De quoi te souviens-tu des Noël précédents? De De quoi te souviens-tu des Noël précédents? De l'ambiance, des interactions, des moments ? Ou des cadeaux matériels? 🎁 La première option, c'est ce que nous te proposons avec la carte cadeau de l'Espace Santerra! 🎁 Cette année, dis adieu aux cadeaux qui finissent dans un placard et offre un instant précieux, une parenthèse de douceur. Avec notre carte cadeau, tu offres bien plus qu’un présent : tu offres une expérience à vivre, du lien et des souvenirs inoubliables. ✨ Pour qui ? - Une amie qui mérite une pause bien méritée. - Un.e proche qui souhaite se recentrer sur elle/lui-même. - Une maman, un papa ou même pour toi… parce qu’on oublie trop souvent de penser à soi ! 💡 Que peut-on offrir ? - Des ateliers de yoga ou de parentalité, - Des soins collectifs bien-être ou énergétiques, - Des massages relaxants, - Et bien plus encore ! 💌 Pourquoi c’est le cadeau parfait ? Parce qu’il s’adapte à toutes les envies, qu’il touche le cœur, et qu’il invite à ralentir, à prendre soin de soi, et à se faire du bien. Ne serait-ce pas le plus beau cadeau que de prendre le temps de s'honorer? 🌿 Cette année, offre une pause. Offre un moment qui compte. 📲 Rendez-vous sur notre site pour offrir une carte cadeau pleine de sens. 🎄 https://www.espacesanterra.fr/idee-cadeau/ #EspaceSanterra #CadeauxNoel #BienEtre #CarteCadeau #OffrirDuSens #ParentheseDeDouceur #christmas #noel #lyon #idéecadeaulyon #idéecadeau #expérienceunique
Petit mot doux du vendredi avant ce week-end prolo Petit mot doux du vendredi avant ce week-end prolongé ❤ #femmeslyon #femmelyon #soin #thérapie #bien-être #bienetrelyon #therapielyon #soinlyon #yoga #spiritualitelyon
Nous restons ouvertes le 11/11 et quoi de mieux qu Nous restons ouvertes le 11/11 et quoi de mieux qu'une petite pause dans le tourbillon de ta vie? 🌪️ ❤ Virginie @here.sophrologie te propose de prendre un temps pour être davantage à l'écoute de tes ressentis et mieux gérer ton équilibre intérieur. Au travers d'exercices doux basés sur la respiration, la détente musculaire et des visualisations agréables, la sophrologie permet une bonne relaxation physique, mentale et émotionnelle. ❤ Raphaèle @yalad_doula te reconnecte à ta féminité, à ta douceur, à la tendresse envers toi-même. Pendant les pratiques du Yoga de la Femme, vous oublierez le mot « perfectionnisme » et vous vous adonnerez au lâcher prise, vous apprécierez et savourerez ces moments précieux de rencontre avec vous-même. #sophrologie #respirationlyon #breathworklyon #yoga #yogadelafemme #yogalyon
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